こんにちは。京都真創企画部の北中です。

さて、皆さん朝食は食べるほうですか？わたしは朝昼晩と３食しっかり摂ります。現在、朝食は手間がかかるのでパンと野菜ジュースですが、実家に居た頃は、白米、味噌汁、焼き魚など和食でした。
おそらく朝食に和食よりパンを食べてる方のほうが多いと思うのですが、マーガリンやピーナッツバター等を塗って食べている方は、多少注意をして下さい。
また、マヨラー（マヨネーズが大好きな人を指すらしいです）の方も注意が必要です。

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カロリー消費の高い曲を歌って、メタボリックも吹き飛ばそう!

少し前の記事になりますが、カラオケ機器メーカー大手の第一興商が40歳以上を対象に、カラオケでよく歌われる『消費カロリーの標準値が高い楽曲上位30位』をランキング化して発表しました。

＜参照記事：オリコンライフ「メタボに効く歌ランキング！　コブクロ3作トップ10入り！」＞

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身体の声に耳を澄ます。つまり、感覚を大切にするということ。だって身体は脳（意識）よりもずっと先輩なんだから。

先日楽しみに聞いているPodcastの「ラジオ版 学問ノススメ Special Edition」に『バカの壁』で有名な解剖学者の養老孟司さんが出演されていて、なるほどな〜と感心したので今日はその雑感について書いてみたいと思います。

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